Dalilai 7 da ke Saka Al’ada Rikicewa ko Ɗaukewa Gaba ɗaya

Al’ada (menstrual cycle) na daga cikin muhimman alamomin lafiyar mace. Duk wani canji kamar jinkiri, rikicewa ko tsayawa gaba ɗaya na iya nuna cewa wani abu yana faruwa a jiki. Wasu lokuta canjin na ɗan lokaci ne, amma a wasu lokutan yana bukatar kulawar likita.

Fahimtar abin da ke haddasa wannan matsala na taimaka wa mace ta dauki mataki mai kyau tun da wuri. (Healthline)

Menene Al’ada Rikicewa?

Al’ada rikicewa na nufin duk wani canji daga tsarin da aka saba, kamar:

• Al’ada na zuwa da wuri sosai ko jinkiri
• Tsawon haila ya ragu ko ya ƙaru sosai
• Al’ada ta daina zuwa na watanni

(NHS)

Dalilai 7 da ke Haddasa Rikicewar Al’ada

1. Rashin Daidaituwar Hormones

Hormones kamar estrogen da progesterone sune ke sarrafa al’ada. Idan daidaiton su ya baci, al’ada na iya rikicewa ko tsayawa gaba ɗaya.

Cutar PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) na daga cikin manyan dalilan wannan matsala. (Cleveland Clinic)

2. Stress da Tashin Hankali

Yawan damuwa na iya shafar sashen kwakwalwa da ke kula da hormones. Lokacin da stress ya yi yawa, jiki na iya dakatar da ovulation, wanda ke sa al’ada ta rikice ko ta tsaya.

(Healthline)

3. Canjin Nauyin Jiki

Rage Nauyi Sosai

Rage nauyi cikin gaggawa ko rashin abinci mai gina jiki na rage hormones da ke taimakawa al’ada ta gudana.

Karin Nauyi

Karin nauyi na iya ƙara estrogen a jiki, wanda ke rikita tsarin al’ada.

(Healthline)

4. Amfani da Magungunan Hana Daukar Ciki

Magungunan hana daukar ciki, musamman na hormonal, na iya canza tsarin al’ada. Wasu mata na iya ganin al’ada ta ragu ko ta daina musamman bayan fara ko dakatar da maganin.

(NHS)

5. Matsalolin Thyroid da Glands

Thyroid gland na taka muhimmiyar rawa wajen daidaita hormones. Idan tana aiki fiye da kima ko ƙasa da kima, al’ada na iya rikicewa.

(Medical News Today)

6. Canjin Shekaru (Puberty da Menopause)

A lokacin da mace ta fara al’ada (puberty), yana iya ɗaukar lokaci kafin tsarin ya daidaita. Haka kuma, a lokacin perimenopause, al’ada na iya rikicewa kafin ta tsaya gaba ɗaya.

(NHS)

7. Wasu Cututtuka na Lafiya

Wasu cututtuka kamar:

• Endometriosis
• Fibroids
• Pelvic Inflammatory Disease (PID)

na iya shafar tsarin al’ada da jinin haila. (Cleveland Clinic)

Yaushe Ya Kamata a Ga Likita?

• Idan al’ada ta daina zuwa fiye da watanni 3
• Idan akwai zafi mai tsanani ko jini ba tare da tsari ba
• Idan rikicewar na faruwa akai-akai

(Cleveland Clinic)

Kammalawa

Al’ada rikicewa ko ɗaukewa gaba ɗaya ba abu ne da ya kamata a yi watsi da shi ba, musamman idan yana faruwa akai-akai. Hormones, stress, nauyin jiki da wasu cututtuka na daga cikin manyan dalilai. Sanin dalili shi ne matakin farko na magani mai inganci.

Karanta kuma: Lafiyar Mata | Al’ada da Ciki | Hormones